BLOG

Το βαρύ πρόγραμμα καθημερινά ή η κίνηση στο δρόμο δεν είναι το μοναδικό που σας κάνει να νιώθετε κουρασμένες. Μπορεί να φταίει κάτι πιο ουσιαστικό. 1. Η διατροφή σας Το πρόχειρο φαγητό (junk food) είναι…

Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «Είμαστε ότι τρώμε» κάτι που αντανακλάται στα μαλλιά στα νύχια και στο δέρμα. Τα παρακάτω τρόφιμα συγκαταλέγονται στα 10 πιο ισχυρά τρόφιμα αντιγήρανσης. Πιπεριές – Για νύχια που ξεφλουδίζουν και σπάνε….

Όλοι γνωρίζουμε την φράση , «Είμαστε ότι τρώμε» κάτι που αντανακλάται στα μαλλιά στα νύχια και στο δέρμα. Τα παρακάτω τρόφιμα συγκαταλέγονται στα 10 πιο ισχυρά τρόφιμα αντιγήρανσης. Βρώμη – Για τις άσπρες κηλίδες που…

Σίγουρα έχετε παρατηρήσει μια αύξηση στην όρεξη σας μετά από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο ή όταν είστε έγκυος ή όταν βρίσκεται σε προεμμηνορροϊκή φάση. Αν όμως νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι χωρίς κανένα προφανή λόγο τότε…

Βρισκόμαστε ένα βήμα πριν την παραλία και την κρίσιμη στιγμή του να εκθέσουμε το σώμα μας. Οι περισσότερες έρχονται στο ιατρείο πανικόβλητες. Τα θέματα που απασχολούν είναι κλασικά “μαγικές λύσεις” και μεταμόρφωση σε ένα μήνα….

Οι μπάμιες, καλλιεργούνται σε τροπικές, υποτροπικές και εύκρατες περιοχές σε όλο τον κόσμο. Καταναλώνονται εδώ και αιώνες, δημιουργώντας εφόσον μαγειρευτούν, μια κολλώδη υφή. Πολλοί πολιτισμοί τις μαγειρεύουν τις χρησιμοποιώντας όξινα στοιχεία, όπως χυμό λεμονιού, για…

Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι το έντερο είναι το δεύτερο σε έκταση μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος μετά το δέρμα. Επίσης αποτελεί από τα βασικότερα όργανα του ανοσοποιητικού και ονομάζεται και «δεύτερος εγκέφαλος» γιατί εκεί…

Πόσες φορές ξυπνάτε το πρωί, μετά από ξενύχτι και δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας; Όταν είστε κουρασμένες οι γραμμές γύρω από τα μάτια σας γίνονται πιο έντονες και το δέρμα πιο θαμπό. Σύμφωνα με μια…

Δίαιτες «εξπρές», οι περισσότερες τις έχετε κάνει τρώγοντας μόνο φρούτα, γιαούρτια, πίνοντας χυμούς μειώνοντας τις θερμίδες στο ελάχιστο. Χάνετε στην αρχή, ξεφουσκώνετε και μόλις αρχίσετε να τρώτε «σχεδόν» κανονικά, βλέπετε τον δείκτη της ζυγαριάς να…

Το κοιλιακό λίπος το οποίο συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι αυτό που καλούμε επικίνδυνο λίπος. Συχνά αναφέρεται από τους γιατρούς ως σπλαχνικό λίπος καθώς καταλαμβάνει την ενδοκοιλιακή περιοχή γύρω από τα όργανά μας όπως για παράδειγμα…